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你有“情绪胃"吗?

2013年07月16日 16:58
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    日常生活中人们常有这样的体会:情绪低落、精神萎靡时,会茶饭不思;而情绪高涨、心情愉快时,食欲倍增。可见,胃肠的功能对情绪非常敏感。消化科专家认为,胃是我们情绪变化的晴雨表,有人因此称之为“情绪胃”。

    【心理案例】

    “最近一段时间胃老是不舒服,经常会打嗝,泛酸水,有时候一开口说话气味很重,可能是胃酸反流吧,不知情的人以为我不刷牙个人卫生不好呢!腹部B超、电子胃镜、消化道造影等检查全做遍了,检查结果未见异常,可那种不舒服的感觉依然存在。越来越严重的是,这一个月来食欲很差,人是越来越瘦,我怀疑自己是不是得胃癌,心里特别恐惧,又不敢和家人多说,怕他们担心。听说癌症一开始都是很难查出来的……”王吉安先生在QQ上与心理咨询师聊天时如是说。他说自己去年刚买了一套100多平方米的房子,按揭的压力都在他一个人身上,妻子收入并不高,孩子也只有5岁大,家里经济负担很重,所以,为了多赚些钱,他每天像上了发条似的工作,常常是腰酸背痛、周身乏力,还经常失眠。

  【心理咨询师分析】

  我非常理解王先生目前的处境,可能肩负的责任太大,不敢去医院,这种情况或多或少有不那么.乐观的个人原因。不过,从理性上来讲,与其惴惴不安地怀疑自己得了胃癌,不如硬着头皮豁出去再做个全面检查,终日被恐惧笼罩,只会加重病情。分析王先生的状态,极有可能伴有抑郁心理。 

  情绪不好是不是会影响胃功能呢?

  笔者曾经看过一篇报道,说的是美国纽约医院医师吴尔夫,经由胃造瘘,观察了一位名叫汤姆的患者的胃黏膜情况,完成了有关情绪压力对消化功能影响的研究。

    吴尔夫发现,当汤姆激动时,胃黏膜会发红,且分泌大量胃酸及胃蛋白酶,侵蚀胃黏膜,甚至造成清晰可见的溃疡,胃酸直接侵蚀胃壁,而发生胃痛;当汤姆情绪低落时,黏膜颜色转为苍白,胃液分泌减少,消化及胃排空功能下降,造成程度不同的恶心感,食欲也因此变得很差。可见,情绪受到刺激会影响到胃神经细胞。

    那么,为何情绪会引起胃如此的变化?这要说到自主神经。自主神经,又叫植物神经,是专门支配内脏器官活动的神经。此神经有独立的中枢,名为植物神经中枢;这一中枢位于延脑,是三级中枢,受中脑二级中枢的制约,最终都由大脑最高级中枢控制。

    也就是说,肠胃的最高领导是大脑中枢,“情绪”是中枢神经的反应,必然会通过对自主神经的影响,而影响到肠胃等内脏器官。

    这就是为什么紧张时吃不下饭,或是一吃就觉得胃胀闷痛,等到压力状况解除,就想好好大吃一顿的生理机制。

    除此之外,香港中文大学医学院的一份研究发现,胃功能失诟的人,患抑郁症等各类情绪病的几率比一般人高3.1倍至4.4倍。

  回过头来再说王先生,类似于他这样的躯体病症,医生检查结果而非器质性疾病,可以求助心理科。通常我们自己都觉察到,一旦遇到压力,精神紧张、情绪焦虑时,吃不下饭,就是硬撑着吃一点,也会觉得胃胀闷痛,要是和别人发生冲突,还会引起胃部疼痛。只是,碰到这种情况,我们更多的不会往心理障碍方面去想,总以为是肠胃不好,消化系统出了问题才导致胃痛、胃酸、腹痛、闷胀、厌食,甚至恶心、呕吐等等。其实,这是由于我们缺乏对心理、精神障碍的认识。当然,但要是恶劣情绪反反复复作怪,也可能会引起躯体上的严重疾病。

    建议王先生适当地放松自己,多做些运动,多想些美好的事物,听音乐,欣赏画作等,都可以舒缓神经。哪怕是有目的性地放空自己,也是为了更好地工作和生活。

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