乌梅12克、冰糖适量。将乌梅与冰糖同煎，代茶饮。功效：和胃健脾。
鲜生姜l0克、饴糖30克。将鲜生姜、饴糖置于沸水中泡闷10分钟后饮服。日服数次。功效：驱寒止呕。
生姜汁l汤匙、蜂蜜2汤匙。生姜汁、蜂蜜，如开水3汤匙，蒸热后1次服。功效：和胃止呕。
白萝卜叶100克。将叶捣烂取汁、以沸水冲后代茶饮。功效：健脾和胃。
桔皮15克、粳米lOG克，白糖适量。将桔皮洗净、烘干、研为细末。用淘洗净的粳米煮粥，待粥将熟时，把研细的桔皮末放入粥内，稍煮片刻后，加入白糖服食。功效:理气和中.
